반응형 마그네슘섭취1 40대 여성 여자에게 마그네슘 꼭 필요한걸까? 마그네슘에 대한 모든 정보 1. 마그네슘의 중요성과 필요성 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 이미 알고 계시겠지만 마그네슘의 역할은 수백가지 생리 작용을 조절하는 필수 미네랄 중 한가지 요소이기 때문에 아주 중요합니다. 마그네슘을 먹어야하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 근육 기능 및 건강 개선을 위해 꼭 필요합니다. 여성에게 근육을 스는 일이 많지 않다고 생각할 수 있지만 생각보다 근육 경직과 통증 발생이 매우 높은 빈도로 발생됩니다. 특히 여성은 임신이나 출산, 일상적인 생활에서 근육을 자주 사용하기 대문에 마그네슘 섭취가 필수적입니다. 스트레스 감소에 효과가 있습니다. 마그네슘 섭취를 통해 스트레스 관리를 효율적으로 할 수 있습니다. 스트레스는 남녀노소 상관없이 건강에 매우 해롭습니다. 마그네슘 섭취를 통해 스트레.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음
